Aerobní gymnastika zahrnuje soutěže v kategoriích jako jsou jednotlivci, smíšené páry, trojice a skupiny, kde se předvádějí choreografie s akrobatickými a silovými prvky.
Od sportovců se očekává vysoká úroveň fyzické kondice, která zahrnuje sílu, vytrvalost, flexibilitu, koordinační schopnosti a smysl pro rytmus, nezbytné pro zvládnutí náročných sestav.
Ano, sport je strukturován do několika věkových kategorií, jako jsou žáci, junioři a senioři, a také do výkonnostních úrovní, což umožňuje systematický rozvoj sportovců a férové soutěžení.
Termíny se často používají zaměnitelně, ale 'aerobní gymnastika' je oficiální název používaný Mezinárodní gymnastickou federací (FIG) pro závodní formu sportu, zatímco 'sportovní aerobik' může být širší, méně formální označení.
Mezi nejvýznamnější mezinárodní události patří Mistrovství světa a Mistrovství Evropy, které se konají pravidelně a představují vrcholnou platformu pro soutěžící z celého světa.
