Recept na úspěch a mladistvý vzhled podle herečky, zpěvačky, tanečnice Jennifer Lopez, která nedávno oslavila 51 let
Foto: www.shutterstock.com

Recept na úspěch a mladistvý vzhled podle herečky, zpěvačky, tanečnice Jennifer Lopez, která nedávno oslavila 51 let

Recept na úspěch a mladistvý vzhled podle herečky, zpěvačky, tanečnice Jennifer Lopez, která nedávno oslavila 51 let Další fotografie v galerii >
Foto: www.shutterstock.com

Jennifer vypadá posledních dvacet let stejně dobře. Přitom si herečka neodepřela mateřství a není VIP zákazníkem žádné ze známých klinik plastické chirurgie. Zadarmo její krása ale není.


Víra v úspěch

Když dávala Jennifer před 25 lety rozhovor, přiznala, že neměla žádný záložní plán, co s životem, pokud by neuspěla jako zpěvačka, herečka a tanečnice. Věřila, že když si za svým snem půjde, tak úspěch musí přijít. A odhadla to docela dobře. Možná spoléhala na ten tanec, protože od pěti let chodila na balet a později přidala i flamenco. První úspěchy začala sklízet v muzikálech hlavně kvůli svým pohybovým schopnostem. Kvůli své posedlosti hudbou a tancem odešla z domu, protože odmítla jít na vysokou školu. Přespávala ve své taneční škole.

Smlouva s ďáblem nebo dlouholetá disciplína

Herečka se o svůj „recept na mládí“ ráda podělila se svými fanoušky. Údajně jde jen o vyváženou stravu a pravidelné cvičení.

Chcete vidět ten jídelníček, o kterém Jennifer tvrdí, že ji nijak neomezuje?

K snídani je to smoothie z mléka nebo vody s čerstvým ovocem a s quinou (merlík čínský, připomínající obilovinu bez lepku).

K obědu si herečka dopřeje lososa nebo mořského vlka s brokolicí nebo jinou zeleninou. Když nejí rybu, dá si salát. Ráda má ten z čerstvého zelí se sýrem, praženými semínky a výjimečně si dopřeje vařené vejce.

Večeří do 18,30 hod., nikdy později. K večeři si dá většinou zeleninový salát a zase quinou.

Během dne si nosí ovoce nebo zeleninu, aby potlačila hlad. Občas si dopřeje hrst ořechů a výjimečně s dětmi sušenky. Nepije kávu ani alkohol, nekouří, nebere drogy. Denně vypije 7 sklenic vody.

Pravidelně 3-4x týdně sportuje, hlavně se soustředí na udržení svalů. Nechodí na slunce. Když už musí, použije ochranný krém s vysokým faktorem. Spánek považuje za stejně důležitý jako stravu. Spí 8 hodin denně, ale zvládla by i deset.

Tak co říkáte, stojí to za to a inspirovali jste se?

Přidejte si nás na domovskou stránku
Seznam.cz nebo Google Zprávy
Přidat na Seznam.cz Přidat na Google zprávy

Celebrity

Další články z rubriky Celebrity

Podnikatel Elon Musk si zahrál v Iron Manovi, podívejte se na trailer

Podnikatel Elon Musk si zahrál v Iron Manovi, podívejte se na trailer

Všichni jistě znáte film Iron Man 2, všimli jste si ale někdy, že si v něm zahrál i známý inženýr a vynálezce Elon Musk? Koho si zahrál a proč ho do filmu obsadili?

Takhle dnes vypadá Al Borland, pomocník Kutila Tima. A spolu s Timem Allenem chystají na příští rok nový kutilský pořad

Takhle dnes vypadá Al Borland, pomocník Kutila Tima. A spolu s Timem Allenem chystají na příští rok nový kutilský pořad

Kutil Tim by se neobešel bez svého věrného pomocníka Ala Borlanda. Od natáčení slavného kutilského seriálu uplynulo už dvacet let. Co dnes dělá představitel Ala Richard Karn?

Slavné filmové páry mimo kameru, láska nebo nenávist?

Slavné filmové páry mimo kameru, láska nebo nenávist?

Na stříbrném plátně jim to spolu slušelo a nejedna divačka se dojímala. Jak to ale bylo ve skutečnosti? Kde přeskočila jiskra natolik, že nebylo nutné příliš hrát, a které dvojice se mimo kameru nesnášely?

Rupert Grint slaví 32. narozeniny. Z roztomilého mouly vyrostl v charismatického herce, který zvládá i dramatické role

Rupert Grint slaví 32. narozeniny. Z roztomilého mouly vyrostl v charismatického herce, který zvládá i dramatické role

Rupert Grint se proslavil sérií filmů o Harrym Potterovi. Pamatujeme si ho hlavně jako vtipálka, který navíc zmotá, co může. Po Ronu Weasleym ztvárnil i vážnější role. Nicméně vážné momenty si užil i v kouzelnické sérii. Pojďme si je připomenout.

Hilary Swank – oscarová herečka, která vyfoukla hlavní cenu Meryl Streep a kvůli herectví žila v autě

Hilary Swank – oscarová herečka, která vyfoukla hlavní cenu Meryl Streep a kvůli herectví žila v autě

Odvážná herečka už na začátku své úspěšné kariéry ztvárnila roli chlapce v dívčím těle ve filmu „Kluci nepláčou“ (1999). A to se odehrálo v době, kdy to mnozí lidé ještě považovali za zvrácenost.


Další články z rubriky Celebrity