Diskuze

Marta Dřímal Ondráčková si udržuje mladistvý vzhled díky pravidelnému praktikování obličejové jógy. Nedávno oslavila 43. narozeniny, ale obličejová jóga jí pomáhá oddálit stárnutí obličeje.

Marta Dřímal Ondráčková natočila řadu videí s tipy na obličejovou jógu a je autorkou dvou knih s názvem "Udrž ksicht". Je také zakladatelkou stejnojmenného projektu zaměřeného na well aging.

Ano, i přes náročné mateřství a nedostatek spánku si Marta nachází čas. Doporučuje využít malé časové úseky, například cvičit pár minut ráno při přípravě snídaně.

Základním principem je, že stejně jako se staráme o své tělo, můžeme se starat i o obličej. Marta zdůrazňuje, že svaly na obličeji jsou stejné jako ty na zbytku těla a vyžadují péči.

Marta Dřímal Ondráčková a její manžel vyznávají respektující výchovu a podporují alternativní vzdělávání. Své dcery nechtějí posílat do klasických škol, aby nepodporovali potlačování jejich individuality.